”手ぶらでOK!” ロードバイク入門講座

”手ぶらでOK!” ロードバイク入門講座

東洋フレーム所属の女性選手が丁寧に教える初心者向けロードバイク講習会です。どなたでもチャレンンジしやすいステップアップ方式で、あなたのロードバイクデビューを応援します。ロードバイクやヘルメットのレンタル付きで、気軽に始めてみませんか?

ツアー開催日
ステップ1(5/14、7/8、7/29)ステップ2(6/17、7/15) 基礎講座(下記ツアー概要をご参照ください)
ツアー代金
ステップ1、ステップ2 9,000円/人 ロードバイクの入門講座ならびに基礎講座 2,000〜4,000円
走行距離
ステップ1 約20km ステップ2 約50~60キロ ロードバイクの基礎講座 座学~20キロ
集合解散
東洋フレーム東京ギャラリー (中央区勝どき4-13-4 ダンスキューブ勝どき1F)

東洋フレーム所属の女性選手が丁寧に教えるロードバイク入門講座です。

どなたでもチャレンンジしやすいステップアップ方式で、あなたのロードバイクデビューを応援します。また、パンク修理(チューブ交換)や輪行講座、さらには、ロードバイクのメンテナンス講座なども平日の夜に同時並行で開催し、あなたのロードバイクデビューを総合的にサポートします。
ロードバイクやヘルメットのレンタル付きなので、気軽にご参加いただけます。17909184_10212645595358509_457117438_nIMG_1519 IMG_1506 IMG_1497 IMG_1476 IMG_1521

受講料

1日講習  STEP 1 ~ STEP 2 共通 9,000円
基礎講座  ロードバイク入門講座1〜2 4,000円 基礎講座3〜4 2,000円

”手ぶらでOK!” ロードバイク入門講座概要

1日講習 11:00〜16:30

STEP1 5/14(日)、7/8(土)、7/29(土)
ロードバイクの特徴などを学んだ後、ローラー台を使って、乗り方や適切なギヤの使い方、ライディング時の姿勢など、基礎的なことを学習したのちに、実際に20キロ程を走ります。
※ 途中、ランチタイムを含めます。
STEP2 6/17(土)、7/15(土)
勝どきをスタートし、荒川サイクリングロードに向います。荒川サイクリングロードに到着したら、北上し、荒川赤水門緑地を目指します。往復で約55キロ程の行程です。
※荒川サイクリングロードは、補給場所がほとんどないため、おにぎり等をご持参ください。
STEP3 (しばらくお待ちください)
ちょっと遠出をして、50〜80キロ程を走ります。2017年秋に導入予定です。ご期待ください。

基礎講座 19:00〜21:00

基礎講座1 ロードバイク入門その1 5/31(水)6/28(水)7/26(水)
ロードバイクに乗る時に、必ず知っておきたい基礎知識を学びます。また、ローラー台を使って実際にペダルを回し、慣れたところで実際に外に出て、数百メートル程ロードバイクを体験します。
基礎講座2 ロードバイク入門その2 7/7(金)
夜のお台場、佃、月島を気持ちよく走ります。走行距離は約20キロ。最初の30分程で、参加者の皆様の体系に合わせ、きちんと自転車をフィッティングしてからスタートします。
基礎講座3 路上トラブル対応講座 5/17(水)7/12(水)

パンク時の対応を学びます。パンク修理(チューブ交換)の際に、必ずホイールを外しますが、その着脱の方法について学びます。また、最近トラブルの多いチェーン切れ対応等も行います。
基礎講座4 メンテナンスの基礎 (しばらくお待ち下さい)
ロードバイクは日々の手入れが欠かせません。初心者でも必ず知っておきたい基礎知識について、学びます。
基礎講座5 輪行講座 (しばらくお待ちください)
飛行機輪行や電車での輪行、また宅配便で送る時や飛行機輪行について学びます。

料金に含まれるもの
  • 講習&ガイド料
  • ロードバイク、ヘルメットのレンタル代(グローブはご持参ください)
  • 保険(ライドの場合のみ)
料金に含まれないもの
  • 現地までの交通費
  • 昼食代、飲み物代
持ち物の目安

1日講習 STEP 1 ~ STEP 2 基礎講習1共通

  • 動きやすい服装
    上着:速乾性のTシャツ、ウインドブレーカーなど/気温に合わせて重ね着で)
    パンツ類:長ズボンまたは7分丈(裾が広がる場合は裾止め)、パッド入りインナー
  • グローブ(サイクリング用でなくても可/園芸用の滑り止め着きなど)
  • サングラス(目の保護になるので、できるだけ着用ください)
  • シューズ(スニーカー等)
  • 飲み物、行動食
  • タオル
  • 保険証
定員とお申込み期限

1日講習 STEP 1 ~ STEP 2 先着 8名様
基礎講習1〜5 先着6名様

講師紹介

初心者講習講師(STEP 1, STEP 2, 基礎講座1担当)

Toyo Frame Field Model 西山みゆき(右)松田千裕(左)
Toyo Frame Field Model
西山みゆき(右)松田千裕(左)

初心者講習講師 (基礎講座2担当)

東洋フレームメカニーク ナカムラ リキ
東洋フレームメカニーク
ナカムラ リキ

全体統括

プラネットアドベンチャー 西田恵理子
プラネットアドベンチャー
西田恵理子

キャンセルについて

イベント開始日の取消期日 取消料
a.イベント開始日の前日から起算してさかのぼって
10日目に当たる日以降5日目に当たる日まで 代金の20%
b.イベント開始日の前日から起算してさかのぼって
4日目に当たる日以降2日前に当たる日まで 代金の50%
c.イベント開始日の前日 代金の100%
d.イベント旅行開始当日 代金の100%
e.イベント開始日の無連絡不参加、又は開始後の取消 代金の100%

お申込・お問合先

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090-3535-4491

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