スポーツ自転車初心者講習

英国政府認定インストラクターが教えるスポーツ自転車初心者教室

英国政府認定サイクリング・インストラクターによるスポーツバイク初心者講習です

自転車のどちら側の立つのが正しいのか、また、ヘルメットの選び方や被り方といった初歩的なことだけど、誰もきちんと教えてくれなかったことから、最も効率的なペダリング方法まで、英国のカリキュラムと教授法に基づいて、講習を行います。

完全予約制ですので、ご都合に併せて、少しずつステップアップする方法なので安心です。

ロードバイクやヘルメットのレンタルもございますので、お気軽にお問い合わせください。

受講料

ステップ1 8,000円/人 (お二人で受講される場合は、6,000円/人)
ステップ2 12,000円/人 (お二人で受講される場合は、9,000円/人)

開催場所

渋谷、新宿、世田谷、目黒、多摩川サイクリングロードなど

所要時間 約3時間

ステップ1

ロードバイクに乗る時に、必ず知っておきたい基礎知識を学びます。ローラー台を使って、乗り方や適切なギヤの使い方、ライディング時の姿勢など、基礎的なことを学習したのちに、実際に15〜20キロ程を走ります。

所要時間 約6時間

ステップ2

距離を伸ばしましょう。習熟度を見ながら、可能であれば、世田谷から多摩川サイクリングロードまで往復します。全体で、40〜60キロほどを走ります

 

料金に含まれるもの

  • 講習&ガイド料 ロードバイク
  • ヘルメットのレンタル代(グローブはご持参ください)
  • 保険(ライドの場合のみ)

料金に含まれないもの

  • 現地までの交通費
  • 昼食代、飲み物代

持ち物の目安

動きやすい服装
上着:速乾性のTシャツ、ウインドブレーカーなど/気温に合わせて重ね着で)
パンツ類:長ズボンまたは7分丈(裾が広がる場合は裾止め)、パッド入りインナー
グローブ(サイクリング用でなくても可/園芸用の滑り止め着きなど)
サングラス(目の保護になるので、できるだけ着用ください)
シューズ(スニーカー等)
飲み物、行動食
タオル
保険証

お申込み期限

申し込み期限:保険に加入するため、前日までにお申し込みください

ご準備出来る自転車は、クロスバイク、ロードバイクとなります

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