英国政府認定サイクリング・インストラクターによるスポーツバイク初心者講習です
自転車のどちら側の立つのが正しいのか、また、ヘルメットの選び方や被り方といった初歩的なことだけど、誰もきちんと教えてくれなかったことから、最も効率的なペダリング方法まで、英国のカリキュラムと教授法に基づいて、講習を行います。
完全予約制ですので、ご都合に併せて、少しずつステップアップする方法なので安心です。
ロードバイクやヘルメットのレンタルもございますので、お気軽にお問い合わせください。
受講料
ステップ１ 8,000円/人 （お二人で受講される場合は、6,000円/人）
ステップ２ 12,000円/人 （お二人で受講される場合は、9,000円/人）
開催場所
渋谷、新宿、世田谷、目黒、多摩川サイクリングロードなど
ロードバイクに乗る時に、必ず知っておきたい基礎知識を学びます。ローラー台を使って、乗り方や適切なギヤの使い方、ライディング時の姿勢など、基礎的なことを学習したのちに、実際に15〜20キロ程を走ります。
距離を伸ばしましょう。習熟度を見ながら、可能であれば、世田谷から多摩川サイクリングロードまで往復します。全体で、40〜60キロほどを走ります
動きやすい服装
上着：速乾性のTシャツ、ウインドブレーカーなど／気温に合わせて重ね着で）
パンツ類：長ズボンまたは7分丈（裾が広がる場合は裾止め）、パッド入りインナー
グローブ（サイクリング用でなくても可／園芸用の滑り止め着きなど）
サングラス（目の保護になるので、できるだけ着用ください）
シューズ（スニーカー等）
飲み物、行動食
タオル
保険証
申し込み期限：保険に加入するため、前日までにお申し込みください
ご準備出来る自転車は、クロスバイク、ロードバイクとなります
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